مثل جميع أنواع الشوكولاتة، تُشتق الشوكولاتة البيضاء من حبوب الكاكاو، لكن ما هي فوائد الشوكولاتة البيضاء؟
على عكس الشوكولاتة الأخرى، لا تحتوي الشوكولاتة البيضاء على أي مواد صلبة من الكاكاو. هذا يعني أنه يحتوي على نسبة أقل من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى مقارنة بالشوكولاتة الداكنة أو شوكولاتة الحليب. ومع ذلك، فإن الشوكولاتة البيضاء لها بعض الفوائد.
لسبب واحد، تحتوي الشوكولاتة البيضاء على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية، والتي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للدهون الموجودة في الشوكولاتة البيضاء أن تساعد في إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، مما قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
أخيراً، تحتوي الشوكولاتة البيضاء على كمية من الكالسيوم، وهو أمر مهم لصحة العظام.
فوائد الشوكولاته البيضاء للبشرة.
تم استخدام الشوكولاتة البيضاء في منتجات العناية بالبشرة لعدة قرون. الفائدة الرئيسية للشوكولاتة البيضاء للبشرة هي أنها مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة.
تساعد مضادات الأكسدة على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
كما تحتوي الشوكولاتة البيضاء أيضاً على أحماض دهنية تساعد على ترطيب البشرة ونضارتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الشوكولاتة البيضاء في تهدئة الالتهاب وتقليل الاحمرار.
فوائد الشوكولاتة البيضاء للشعر.
تتكون الشوكولاتة البيضاء من زبدة الكاكاو ومواد الحليب الصلبة والسكر. كما أنها لا تحتوي على أي مسحوق كاكاو، مما يمنحها لوناً ونكهة أفتح. على عكس الشوكولاتة الداكنة والشوكولاتة بالحليب، فإن الشوكولاتة البيضاء ليست مرة.
يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية في زبدة الكاكاو على ترطيب الشعر وحمايته. يمكن أن تساعد أيضاً في تقليل التجعد وإضافة لمعان للشعر.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في زبدة الكاكاو قد تساعد في حماية الشعر من التلف الناتج عن العوامل البيئية، مثل الأشعة فوق البنفسجية.
إقرأ أيضاً… ما هي طرق زيادة طول الشعر وتحسين صحته ؟
فوائد الشوكولاته البيضاء للوجه.
غالباً ما تستخدم الشوكولاتة البيضاء في علاجات الوجه لاحتوائها على زبدة الكاكاو، وهي مطريات طبيعية. هذا يجعلها مكوناً مثالياً لترطيب البشرة.
الشوكولاتة البيضاء غنية أيضاً بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الشوكولاتة البيضاء على تفتيح البشرة وإضفاء لمعان صحي عليها.
فوائد الشوكولاته البيضاء في الصباح.
كوجبة إفطار، تتمتع الشوكولاتة البيضاء ببعض الفوائد الرئيسية. أولاً، تعتبر مصدراً جيد للطاقة. تحتوي حصة واحدة من 30 غم من الشوكولاتة البيضاء على حوالي 8 جرامات من السكر، والتي يمكن أن تمنحك دفعة سريعة من الطاقة لبدء يومك.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الشوكولاتة البيضاء مصدراً جيداً للكالسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان مهمان لصحة العظام.
إقرأ أيضاً… هل تشعر بالتعب بشكل دائم! خمسة طرق صحية تساعدك في الحصول على الطاقة بدلاً من السكر.
فوائد الشوكولاته البيضاء للذاكرة.
قد لا تعتقد أن للشوكولاتة البيضاء أي فوائد، لكنها في الواقع لها بعض الفوائد لذاكرتك. تحتوي الشوكولاتة البيضاء على مركب يسمى الثيوبرومين، والذي ثبت أنه يحسن تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن وظائف الذاكرة.
لذا، إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة لتعزيز ذاكرتك، فإن الشوكولاتة البيضاء هي خيار رائع!
فوائد الشوكولاته البيضاء للجسم.
الشوكولاتة البيضاء ليست شوكولاتة حقاً، لأنها لا تحتوي على مواد صلبة من الكاكاو. ومع ذلك، فهي تحتوي على زبدة الكاكاو، وهي دهون طبيعية يتم استخلاصها من حبوب الكاكاو. هذه الدهون غنية بمضادات الأكسدة وقد ثبت أن لها بعض الفوائد الصحية.
تتكون زبدة الكاكاو من عدة دهون مختلفة، بما في ذلك حمض الأوليك، وهو نفس نوع الدهون الموجودة في زيت الزيتون.
ثبت أن حمض الأوليك يقلل الالتهاب ويحسن صحة القلب. يمكن أن يساعد أيضاً في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
تحتوي الشوكولاتة البيضاء أيضاً على كمية صغيرة من الكافيين، والتي يمكن أن تساعد في تحسين اليقظة الذهنية والتركيز. كما تحتوي على الثيوبرومين، وهو منبه يمكن أن يساعد في زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
