تقترح نظرية جيمس لانج أن العاطفة هي نتيجة التغيرات الجسدية في الجسم. وفقًا لجيمس ولانج، فإن استجابات أجسامنا لحدث عاطفي – مثل تسارع ضربات القلب أو التعرق على سبيل المثال – هي التي تشكل تجربتنا العاطفية.
نظرية جيمس لانج.
تقترح نظرية جيمس لانج أن العواطف لها أساس مادي في الجسد. عندما نرى شيئًا عاطفيًا، تحدث تغييرات في الجسم، وهذه التغييرات تشكل تجربتنا العاطفية.
على الرغم من أن نظرية جيمس-لانج قد تم تحديها من قبل منظّرين آخرين، إلا أنها كانت مؤثرة بشكل لا يصدق في دراسة المشاعر البشرية.
شرح نظرية جيمس لانج في العاطفة.
تم تطوير نظرية جيمس لانج في أواخر القرن التاسع عشر بواسطة ويليام جيمس وكارل لانج، اللذين نشر كل منهما على حدة كتابات مماثلة حول طبيعة العاطفة.
وفقًا لجيمس ولانج، تتكون العواطف من استجابات الجسم الجسدية لشيء ما في البيئة. عندما تشهد شيئًا عاطفيًا، فهذا يؤدي إلى تغييرات في الجسم.
على سبيل المثال، قد يرتفع معدل ضربات القلب أو ضغط الدم، أو قد تبدأ في التعرق، أو قد تبدأ في التنفس بسرعة أكبر.
شرح جيمس النظرية الشهيرة في كتابه مبادئ علم النفس: كتب أنه “نشعر بالأسف لأننا نبكي، وغاضبون لأننا نضرب، ونخاف لأننا نرتجف، وليس أننا نبكي أو نضرب أو نرتعد، لأننا آسفون، غاضبون، أو خائفون، حسب مقتضى الحال “.
بعبارة أخرى، تتكون ردود أفعالنا العاطفية من استجاباتنا الجسدية للأحداث العاطفية المحتملة في البيئة. يقترح جيمس أن ردود الفعل الجسدية هذه هي مفتاح مشاعرنا وأنه بدونها، ستكون تجاربنا “شاحبة، عديمة اللون، وتفتقر إلى الدفء العاطفي.”
إقرأ أيضاً… اقتباسات من أقوال ماسلو عن علم النفس.
أمثلة على النظرية.
لفهم نظرية جيمس لانج، انظر إلى المثال التالي. تخيل أنك تسير على طريق مظلمة وتسمع حفيفًا في الأدغال المجاورة. يبدأ قلبك بالتسارع وتشعر أنك مستعد لبدء الجري إذا لزم الأمر.
وفقًا لجيمس ، فإن هذه الأحاسيس الجسدية ستشكل عاطفة، في هذه الحالة ستكون الشعور بالخوف.
الأهم من ذلك، لا يبدأ قلبنا في النبض بشكل أسرع لأننا نشعر بالخوف. بدلاً من ذلك، فإن هذه التغييرات في أجسادنا تشكل مشاعر الخوف.
لا تسعى النظرية إلى تفسير الحالات السلبية فقط – مثل الخوف والغضب – ولكن الحالات الإيجابية أيضًا. على سبيل المثال، عادة ما تكون عاطفة التسلية مصحوبة بالضحك.
مقارنة بالنظريات ذات الصلة.
كانت نظرية جيمس-لانج مثيرة للجدل إلى حد ما. عند الكتابة عن نظريته، أقر جيمس بأن العديد من الباحثين الآخرين اعترضوا على جوانب من أفكاره.
واحدة من أكثر الانتقادات شهرة لنظرية جيمس لانج هي نظرية كانون-بارد، التي طرحها والتر كانون وفيليب بارد في عشرينيات القرن الماضي.
وفقًا لهذه النظرية، تنتج العديد من المشاعر استجابات فسيولوجية متشابهة: على سبيل المثال، فكر في كيف يؤدي كل من الخوف والإثارة إلى زيادة معدل ضربات القلب.
لهذا السبب، اقترح كانون وبارد أن العواطف لا يمكن أن تتكون فقط من استجابتنا الفسيولوجية لشيء ما في البيئة. بدلاً من ذلك، يقترح كانون وبارد أن كلا من الاستجابات العاطفية والفسيولوجية تحدث، لكن هاتين عمليتين منفصلتين.
تشير نظرية لاحقة، نظرية شاشتر-سينجر للعاطفة (تسمى أيضًا نظرية العامل الثاني)، إلى أن المشاعر تنتج من العمليات الفسيولوجية والمعرفية.
في الأساس، هناك شيء عاطفي يؤدي إلى حدوث تغييرات في الجسم، ثم يحاول دماغنا تفسير ما تعنيه هذه التغييرات.
على سبيل المثال، إذا كنت تمشي بمفردك في الليل وتسمع ضوضاء عالية، فسوف تشعر بالدهشة، وسيفسر عقلك هذا على أنه خوف.
ومع ذلك، إذا كنت تسير في طريقك إلى منزلك وبدأت فجأة من قبل أصدقائك الذين يقفزون للترحيب بك في عيد ميلادك، فسوف يدرك عقلك أنك في حفلة مفاجئة ومن المرجح أن تشعر بالحماس.
مثل نظرية جيمس لانج، تعترف نظرية شاشتر-سينجر بدور التغيرات الفسيولوجية في عواطفنا، لكنها تشير إلى أن العوامل المعرفية تلعب أيضًا دورًا في المشاعر التي نختبرها.
إقرأ أيضاً… ما هو علم النفس الإيجابي؟
الأبحاث في نظرية جيمس لانج في العاطفة.
في حين تم تطوير نظريات جديدة للعاطفة منذ اقتراح نظرية جيمس لانج لأول مرة. إلا أنها لا تزال نظرية مؤثرة في مجال علم النفس.
منذ تطوير النظرية، سعى العديد من الباحثين إلى فهم كيفية ارتباط الأنواع المختلفة من الاستجابات الجسدية بالعواطف.
على سبيل المثال، بحثت الأبحاث في ما إذا كانت المشاعر المختلفة مرتبطة بأنواع مختلفة من الاستجابات من قبل الجهاز العصبي اللاإرادي في الجسم.
بعبارة أخرى، ألهمت نظرية جيمس لانج قدرًا كبيرًا من البحث حول الروابط بين أجسادنا وعواطفنا. وهو موضوع لا يزال مجالًا نشطًا للبحث اليوم.