البرمجة اللغوية العصبية: ما هي وكيف تعمل؟

تعد البرمجة اللغوية العصبية (NLP) نهجًا نفسيًا يتضمن تحليل الاستراتيجيات المستخدمة من قبل الأفراد الناجحين وتطبيقها للوصول إلى هدف شخصي.

إنه يربط الأفكار واللغة وأنماط السلوك المكتسبة من خلال التجربة بنتائج محددة. يفترض أنصار البرمجة اللغوية العصبية أن كل عمل بشري إيجابي. لذلك، إذا فشلت الخطة أو حدث ما هو غير متوقع، فإن التجربة ليست جيدة ولا سيئة. إنها ببساطة تقدم معلومات أكثر فائدة.

تاريخ البرمجة اللغوية العصبية.

تم تطوير البرمجة اللغوية العصبية في السبعينيات في جامعة كاليفورنيا، سانتا كروز. مؤسسوها الأساسيون هم جون غريندر، عالم لغوي، وريتشارد باندلر، عالم معلومات وعالم رياضيات.

ساهمت جوديث ديلوزير وليزلي كاميرون باندلر أيضًا بشكل كبير في هذا المجال، كما فعل ديفيد جوردون وروبرت ديلتس. صدر كتاب Grinder وBandler الأول عن البرمجة اللغوية العصبية، هيكل السحر: كتاب عن لغة العلاج، في عام 1975.

في هذا الكتاب، حاولوا تسليط الضوء على أنماط معينة من الاتصالات التي تجعل التواصل يعتبر ممتازًا بعيدًا عن الآخرين. استند جزء كبير من الكتاب إلى أعمال فيرجينيا ساتير وفريتز بيرلز وميلتون إريكسون.

كما أنها دمجت تقنيات ونظريات من متخصصين وباحثين آخرين في مجال الصحة العقلية مثل نعوم تشومسكي وجريجوري باتسون وكارلوس كاستانيدا وألفريد كورزيبسكي. كانت نتيجة عمل Grinder و Bandler تطوير النموذج الفوقي للغة البرمجة اللغوية العصبية ، وهي تقنية اعتقدوا أنها يمكن أن تحدد أنماط اللغة التي تعكس العمليات المعرفية الأساسية.

نما الاهتمام بمعالجة اللغات الطبيعية في أواخر السبعينيات، بعد أن بدأ Bandler وGrinder في تسويق هذا النهج كأداة للناس لتعلم كيف يحقق الآخرون النجاح. اليوم ، يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية في مجموعة متنوعة من المجالات، بما في ذلك الاستشارات والطب والقانون والأعمال والفنون المسرحية والرياضة والجيش والتعليم.

كيف تعمل البرمجة اللغوية العصبية؟

تعد النمذجة والعمل والتواصل الفعال عناصر أساسية في البرمجة اللغوية العصبية. الاعتقاد هو أنه إذا تمكن الفرد من فهم كيفية قيام شخص آخر بإنجاز مهمة ما، فيمكن نسخ العملية وإبلاغها للآخرين حتى يتمكنوا أيضًا من إنجاز المهمة.

يقترح أنصار البرمجة اللغوية العصبية أن كل شخص لديه خريطة شخصية للواقع. أولئك الذين يمارسونها يحللون وجهات نظرهم الخاصة والآراء الأخرى لإنشاء نظرة عامة منهجية لحالة واحدة.

من خلال فهم مجموعة من وجهات النظر، يكتسب مستخدم (NLP) المعلومات. يعتقد المدافعون عن هذه المدرسة الفكرية أن الحواس ضرورية لمعالجة المعلومات المتاحة وأن الجسد والعقل يؤثران على بعضهما البعض.

البرمجة اللغوية العصبية هي نهج تجريبي. لذلك، إذا أراد شخص ما فهم إجراء ما، فيجب عليه القيام بنفس الإجراء للتعلم من التجربة. كما يعتقد ممارسوها أن هناك تسلسلات هرمية طبيعية للتعلم والتواصل والتغيير.

المستويات المنطقية الستة للتغيير هي:

• الغرض والروحانية: يمكن أن يكون هذا الانخراط في شيء أكبر من الذات، مثل الدين أو الأخلاق أو أي نظام آخر. هذا هو أعلى مستوى من التغيير.

• الهوية: الهوية هي الشخص الذي تتصور نفسك عليه وتتضمن مسؤولياتك والأدوار التي تلعبها في الحياة.

• المعتقدات والقيم: هذه هي معتقداتك الشخصية والقضايا التي تهمك.

• القدرات والمهارات: هذه هي قدراتك وما يمكنك القيام به.

• السلوكيات: السلوكيات هي الإجراءات المحددة التي تقوم بها.

• البيئة: بيئتك هي سياقك أو مكانك، بما في ذلك أي أشخاص آخرين من حولك. هذا هو أدنى مستوى للتغيير.

الغرض من كل مستوى منطقي هو تنظيم وتوجيه المعلومات الموجودة تحته. نتيجة لذلك، قد يؤدي إجراء تغيير في مستوى أدنى إلى حدوث تغييرات في مستوى أعلى. ومع ذلك، فإن إجراء تغيير في مستوى أعلى سيؤدي أيضًا إلى تغييرات في المستويات الأدنى، وفقًا لنظرية البرمجة اللغوية العصبية.

إقرأ أيضاً… شرح هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية.

البرمجة اللغوية العصبية في العلاج.

يمكن تلخيص المفهوم الأساسي للغة البرمجة اللغوية العصبية بالقول، “الخريطة ليست المنطقة” ، لأنها تسلط الضوء على الاختلافات بين الإيمان والواقع. ويشير إلى أن كل شخص يعمل من منظوره الخاص وليس من مكان موضوعي. يعتقد أنصارها أن تصور الجميع للعالم مشوه ومحدود وفريد ​​من نوعه.

لذلك يجب على المعالج الذي يمارسها أن يفهم كيف يدرك الشخص الخاضع للعلاج “خريطته” وتأثير هذا التصور على أفكار هذا الشخص وسلوكه. تتشكل خريطة العالم للفرد من البيانات التي يتم تلقيها من خلال الحواس. يمكن أن تكون هذه المعلومات سمعية أو بصرية أو شمية أو ذوقية أو حركية.

يعتقد ممارسوها أن هذه المعلومات تختلف بشكل فردي من حيث الجودة والأهمية، وأن كل شخص يعالج التجارب باستخدام نظام تمثيلي أولي (PRS). لكي يعمل المعالج بشكل فعال مع الشخص المعالج، يجب أن يحاول المعالج مطابقة PRS لهذا الفرد لاستخدام خريطته الشخصية.

يعتقد ممارسوها أنه من الممكن الوصول إلى الأنظمة التمثيلية باستخدام الإشارات، مثل حركات العين. يعمل معالجوا البرمجة اللغوية العصبية مع الناس لفهم أنماط تفكيرهم وسلوكهم وحالتهم العاطفية وتطلعاتهم.

من خلال فحص خريطة الشخص، يمكن للمعالج مساعدته في العثور على المهارات التي تخدمه بشكل أفضل وتعزيزها ومساعدته في تطوير استراتيجيات جديدة لتحل محل الاستراتيجيات غير المنتجة. كما يمكن أن تساعد هذه العملية الأفراد في العلاج للوصول إلى أهداف العلاج.

يدعي مؤيدوها أن هذا النهج ينتج نتائج سريعة ودائمة ويحسن فهم الأنماط المعرفية والسلوكية. كما أنها تسعى أيضًا إلى بناء تواصل فعال بين العمليات العقلية الواعية واللاواعية لمساعدة الناس على زيادة الإبداع ومهارات حل المشكلات.

يقارن بعض المدافعين عن (NLP) نهج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ولكن يؤكدون أن التغييرات الإيجابية يمكن إجراؤها باستخدامها في وقت أقل.

منذ إنشائها، تم استخدام البرمجة اللغوية العصبية لمعالجة مجموعة واسعة من المشاكل. وتشمل:

• القلق والرهاب والذعر.

• مشكلات التواصل.

• إجهاد ما بعد الصدمة.

• الكآبة.

• فرط الحركة وتشتت الانتباه.

• الإدمان.

• الفُصام.

• الهواجس والإكراه.

• الشخصية الحادة.

الأبحاث في مجال البرمجة اللغوية العصبية.

على الرغم من محدودية عددها، فقد حققت الدراسات العلمية في فعاليتها كطريقة علاج. في دراسة أجريت عام 2013، قام الباحثون بالتحقيق فيما إذا كانت تقنيات اللغة والتصور المستخدمة فيها ستساعد الأطفال ذوي الاحتياجات التعليمية الخاصة على الاستعداد بشكل أفضل للتعلم في الفصل الدراسي.

خلص الباحثون إلى أن تقنيات البرمجة اللغوية العصبية ساعدت الأطفال على تطوير حالة ذهنية إيجابية تساعد على التعلم. ومع ذلك، تم توضيح أن هذه كانت “استنتاجات موجزة ومبدئية”. بالإضافة إلى العوامل المقيدة الأخرى، تكونت العينة من سبعة أطفال فقط.

يزعم ممارسوها أن حركة العين يمكن أن تكون مؤشرًا موثوقًا للكشف عن الكذب. وفي عام 2012، اختبر الباحثون هذا الادعاء في سلسلة من ثلاث دراسات.

في الدراسة الأولى، لم تتطابق حركات عيون المشاركين الذين كانوا يقولون الحقيقة أو يكذبون مع الأنماط المقترحة.

في الدراسة الثانية، تم إخبار مجموعة واحدة عن فرضية حركة العين في البرمجة اللغوية العصبية بينما لم يتم إخبار المجموعة الضابطة. ومع ذلك، لم يكن هناك فرق كبير بين المجموعتين بعد اختبار كشف الكذب.

في الدراسة الثالثة، تم ترميز حركات العين لكل مجموعة في المؤتمرات الصحفية العامة. مرة أخرى، لم يكن هناك فرق كبير في حركة العين بينهما.

أجرى الباحثون مراجعة منهجية لتأثيرها على الصحة في عام 2012. في هذه المراجعة، تم تقييم عشر دراسات تتناول قضايا تشمل تعاطي المخدرات والقلق وإدارة الوزن وغثيان الصباح ورهاب الأماكن المغلقة.

خلص الباحثون إلى أنه على الرغم من عدم وجود دليل قوي على أنها غير فعالة، إلا أنه لم يكن هناك دليل يذكر يشير إلى أن تدخلات البرمجة اللغوية العصبية تحسن الصحة.

إقرأ أيضاً… ما هو الذكاء الاجتماعي؟ عناصره وطرق تطويره.

المخاوف والقيود.

بسبب طبيعتها الانتقائية جزئيًا، يصعب تعريفها كطريقة علاجية. يمكن القول إن أهم قيودها هو الافتقار إلى الأدلة التجريبية لدعم العديد من الادعاءات الرئيسية التي قدمها المؤيدون.

في حين أن العديد من الشهادات تثني على هذا النهج، إلا أنه كان هناك عدد قليل من الدراسات العلمية حتى الآن تقدم دليلاً ثابتًا وغير متحيز على أنه طريقة فعالة لعلاج مشكلات الصحة العقلية.

غالبًا ما أعرب ريتشارد باندلر، المؤسس المشارك في البرمجة اللغوية العصبية، عن عدم موافقته على الاختبار العلمي لها.

بالإضافة إلى ذلك، أدى عدم وجود تنظيم في التدريب والشهادة إلى أن يصبح العديد من الأفراد ممارسين فيها على الرغم من افتقارهم إلى الخبرة الموثوقة أو الخلفية في مجال الصحة العقلية.