تقوم مراكز السيطرة على الأوبئة حول العالم بنشر العديد من النصائح المتعلقة بحماية نفسك وعائلتك من التعرض لخطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد COVID-19.
قمنا بتجميع هذه النصائح المهمة والمفيدة لكم لتساعدكم في تقليل فرص إصابتكم بفيروس كورونا.
تصرّف الآن وقم بحماية نفسك وأحبائك! قم بإرتداء الكمامة، حافظ على التباعد بمسافة 2 متر، تجنب التجمّعات.
المحتويات :
1. قم بالحصول على لقاح فيروس كورونا COVID-19.
2. قم بإرتداء الكمامة لتحمي نفسك والآخرين.
3. حافظ على مسافة تباعد 2 متر بينك وبين الآخرين.
4. تجنب التجمعات والأماكن المزدحمة.
5. قم بغسل يديك بشكل جيد.
6. قم بتعقيم الأسطح المختلفة.
1. قم بالحصول على لقاح فيروس كورونا COVID-19.
– هنالك العديد من اللقاحات التي تم صنعها لتساعد في وقايتك من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، يجب عليك الحصول على اللقاح عندما يصبح متاحاً لك.
– عندما تحصل على اللقاح، سيصبح بإمكانك القيام بالعديد من الأمور التي لك تكن تستطيع عملها بسبب إنتشار فيروس كورونا.
2. قم بإرتداء الكمامة لتحمي نفسك والآخرين.
– يجب على كل شخص إرتداء الكمامة عند التواجد في خارج المنزل، بالإضافة إلى الحفاظ على مسافة 2 متر بينك وبين الآخرين.
– في حال إصابة أحد الأشخاص الذين تقيم معهم بفيروس كورونا، فيجب على جميع ساكني المنزل إرتداء الكمامة لمنع إنتشار الفيروس فيما بينهم.
– قم بغسل يديك وتعقيمهما قبل إرتداء الكمامة، ويجب أن تقوم الكمامة بتغطية أنفك وفمك بالكامل، ولا تلمس الكمامة بيدك بعد إرتدائها.
3. حافظ على مسافة تباعد 2 متر بينك وبين الآخرين.
– في داخل المنزل : تجنب التواصل المباشر مع الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرضية، وحافظ على مسافة تباعد 2 متر في حال وجود شخص مصاب يسكن معك في نفس المنزل.
– في خارج المنزل : حافظ على مسافة 2 متر بينك وبين الأشخاص الآخرين، وتذكر بأن هنالك أشخاص مصابين لا يعانون من أي أعراض ويمكنهم نشر العدوى إلى الآخرين دون علمهم.
4. تجنب التجمعات والأماكن المزدحمة.
تجنب الدخول إلى الأماكن المزدحمة والتجمعات الكبيرة خصوصاً في الأماكن المغلقة وقليلة التهوية، فمثل هذه الأماكن تزداد فيها فرصة إلتقاط العدوى من الأشخاص المصابين.
5. قم بغسل يديك بشكل جيد.
– قم بغسل يديك بشكل دوري بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خصوصاً بعد التواجد في مكان عام وبعد لمس الأشياء خارج المنزل وبعد لمس الوجه أو العطس.
– في حال لم يكن الماء والصابون متوافرين قم بإستخدام المعقمات الكحولية بنسبة كحول 60٪ على الأقل، حيث يجب أن تفرك جميع أجزاء يديك بالمعقم.
6. قم بتعقيم الأسطح المختلفة.
– يجب تعقيم الأسطح المختلفة بشكل دوري، مثل الطاولات والمقاعد ومقابض الأبواب وأزرار المصعد والأدراج وداخل السيارة والهاتف.
– قم بغسل الأسطح بإستخدام الماء والصابون أو عن طريق تقيمها بإستخدام المعقمات الكحولية.
